Publicité
Coin Films
Coin Jeux Vidéos
Coin Loisirs Exterieurs
Pour 2 ramequins individuels 300 g de filet de poisson 50 ml de filtrat de soja 1 cs d'huile d'olive gingembre, echalote, poivre (+/- [...]
Pour 4 croquettes 200 g de poisson sans arrête de votre choix 20 g d'amande en poudre aneth finement hanchée sel, [...]
Pour 6 personnes 1 boite de thon (environ 150 g égouté) 1 boite de pois chiche (environ 250 g égouté) poivre sel huile de [...]
Pour 2 personnes 4 petits filets de colin 100 g d'épinards surgelés hachés 100 g d'oignons ail huile d'olive 30 g de semoule pour couscous [...]
Pour 2 personnes : 300 g d'épinards surgelés 150 g de riz rond (ou de semoule à couscous) 150 g de saumon fumé ail huile d'olive [...]
Pour 2 personnes 4 feuilles de briques 500 g d'oseille hachée surgelée 200 g d'oignons sautés 200 g de saumon fumé 3 bâtonnets de surmi 3 cuillères [...]
par dietimiam
Vendredi 20 juillet 2007
commentaires (0)
ajouter un commentaire
publié dans :
poissons
Pour une assiette 3 ou 4 tranches de pain grillé 3 ou 4 tranches d'aubergine grillée 200 g d'épinards hâché 2 surimis 1/2 [...]
Pour 3 personnes 150 g de farine 50 g d'huile de colza 1 cuillère à soupe de persil hâché colombo kikkoman 2 filets de poisson au choix 100 g [...]
Pour 2 personnes 2 feuilles de Nori (Algue à Sushi) 1 boîte de petits pois (300 g égoutés) 1 boîte de thon (150 g égouté) 2 cuillères à soupe de compote de [...]
par dietimiam
Dimanche 1 juillet 2007
commentaires (1)
ajouter un commentaire
publié dans :
poissons
Pour 2 bagels 1 boite de pois chiches (environ 300 g égoutés) 20 g de farine 20 g de graines de sésame 300 ml de jus de soja 2 g de agar agar 2 [...]
Pour 10 boulettes 1 boite de haricots rouges (250 g égoutés) 1 boite de sardine sans peau et sans arète 1 boite de concentré de tomate [...]
Pour 4 personnes 100 g de champignons noirs sechés 200 g d'oignons 400 g de légumes variés (poëlée surgelée par exemple) 4 filets de poisson au choix [...]
Pour 1 sandwich 400 g de pâte à pain 100 g de poisson blanc 50 g de poivrons rouges et verts 1 oignon vinaigre balsamique cury thym [...]
par verotoutcourt
Mercredi 20 juin 2007
commentaires (0)
ajouter un commentaire
publié dans :
poissons
Pour 4 personnes : 5 feuilles de brique 1 boite de thon 50 g de fromage râpé 500 g de légumes mélangés (surgelés par exemple) 20 g de farine ail thym [...]
Pour 6 personnes 150 g de farine 150 g de thon ou de poisson blanc 2 oeufs 200 ml de jus de soja (ou lait animal) [...]
Pour 3 personnes 200 g de farine 40 g + 50 g d'huile de colza 3 tomates coupées en 4 30 g de kobu séché 300 g de filet de poisson blanc cury [...]
Pour 4 personnes 200 g de riz 20 g de sucre 1 cuillère à soupe de jus de citron 400 g de colin [...]
Pour 4/5 personnes (entrée) 300 g de filet de poisson blanc 200 ml d'huile d'olive2 cuillère à café d'ail sel Faire cuire le poisson blanc. [...]
Publicité
Calendrier des nouveautés
Certification
|
Nous adhérons aux principes de la charte HONcode. Vérifiez ici. |
