Nous vous présentons la composition des repas des hommes vue par Isabelle Huot, nutritionniste canadienne que nous aimons bien. Elle prend en compte les goûts, attirances et habitudes masculines et tente d'en limiter les dégâts !
Remplacer le simple pain blanc par du pain blanc enrichi en fibres, grignoter des pop corn ou des arachides plutôt que des chips, boire de la bière allégée, commander des pizzas à "l'italienne" (pâte fine, garniture simple) ou encore se fournir en viande et charcuterie chez des producteurs biologiques font partie des conseils d'Isabelle.
Même si avec une telle alimentation, les hommes sont encore très loin d'une protection maximale (où sont les fruits et légumes ?), c'est sans doute un chemin intéressant vers le retour au goût véritable des aliments. C'est déjà pas mal. Allez ! au boulot messieurs !
Il n'y a pas encore de commentaire