La satiété est le fonctionnement du cerveau le plus efficace contre les problèmes de poids. Malheureusement, la vie moderne ne favorise pas son utilisation : repas rapide, produits sucrés etc..
Du coup, le poids, l'obésité deviennent de véritables problèmes de santé publique. Et même pour ceux dont le poids est stable, il peut se créer malgré tout un inconfort lié à la non perception de la faim et de la satiété.
Pour nous aider à (re)faire fonctionner notre cerveau correctement, il existe plusieurs petites astuces. Nous vous invitons à les lire ci-dessous.
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